5 простых фраз, навсегда меняющих вас

Терпеть не могу советы в Интернете! Это или «капитан очевидность», или совет, требующий кучу времени и денег, или вообще не подходящий мне совет.

Такие советы вообще ничего не меняют!

Однако есть несколько вещей, осознание которых резко меняет жизнь! Для меня каждый из них был открытием.

1. «Благодарите» вместо «извинений»

Посмотрите примеры фраз:

«Извини, что я опоздал» или «Спасибо, что дождался». «Извини, что я медленно соображаю» или «Благодраю, что возишься со мной». «Извини, что я забыл про важную дату» или «Классно, что ты меня и такого любишь».

Эти фразы вовсе не значат, что вы никогда не бываете виноватым. Но в подавляющем большинстве случаев фраза «извини» — это фраза инфантильного ребёнка, а «спасибо» — это взрослого, который ещё и хозяин ситуации.

2. Вы никому ничего не должны

Удивительно, но любой долг имеет под собой вполне хорошую идею

— Вы не должны кормить своего мужа – Вы просто хотите хороших отношений

— Вы не должны чистить зубы по утрам – Вы просто хотите целые зубы

— Вы не должны платить за ипотеку – Вы просто хотите своё жильё

— Вы не должны соблюдать закон – Вы просто хотите жить на свободе и чистую совесть

Уберите из своей жизни все «должен» и замените их на «хочу». Совет, который работает уже в момент его осознания

3. Проблемы? Расходы!

— Если проблему можно решить за деньги, то это не «проблема». Это расходы!

Гениальная еврейская мудрость. Вслед за словами «извини» и «должен» уберите из своего лексикона слова «проблема», замените его на «расход». И тогда у вас появятся просто вещи, требующие от вас чуть большей цены, чем вы готовы были платить. А уже дальше сами решайте хотите вы нести этот расход или не хотите.

4. Со мной так нельзя!

Просто запомните эту фразу, когда кто-то во время конфликта нарушает ваши границы. Вы не обвиняете человека, не упрекаете, а так же не говорите ничего, о чём впоследствии могли бы пожалеть.

Просто с вами так нельзя. Если вы значимы, то вас услышат. Если не услышат, то может и не нужно продолжать коммуникацию?

5. «Я» вместо «ты»

Этот совет сложный. До него некоторые идут годами. Некоторые – десятилетиями. Некоторые так никогда и не понимаю его суть.

Идея заключается в том, чтобы во время конфликтов вообще убрать слово «ты» из своего лексикона. Важно говорить о своих чувствах и эмоциях, а не упрекать или обвинять других

Ты меня бесишь – заменить – Я злюсь когда…

Ты меня обидел – заменить – Я чувствую себя обиженной…

Вместо «ты» можно добавить обезличенные сообщения:

— Меня злят люди, которые опаздывают

— Меня раздражает, когда обещания не выполняются теми, кто их дал

Научиться так говорить – это избежать каждой второй ссоры.

Забирайте себе, чтобы не забыть!